|
|
1328 kkal
|
Lemak: 35,35g | Prot: 99,81g | Karb: 152,38g.
Makan Pagi: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Grapefruit, Haferflocken, Banane, Zimt, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Makan Siang: Kaffee, ORO di Parma Tomatenmark, Coppenrath & Wiese Gedeckter Apfelkuchen, Streuselkuchen, Knoblauch, Sonnenblumenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Penny Markt Süßrahmbutter, Dosentomaten, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Makan Malam: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Camilan/Lainnya: Alnatura Dinkelwaffeln, Tee. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Schritte zählen - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|