Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2159 kkal
|
Lemak: 70,64g | Prot: 113,51g | Karb: 257,90g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Творог 5%, Йогурт Домашний. Makan Siang: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Вишней, Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю . Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 5 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alethena
|