Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 52,18g | Prot: 100,01g | Karb: 210,45g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Right Food Burro di Pistacchio, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sarchio Crusca d'avena, Fiorentini Fiocchi d'avena, Albume d'uovo. Makan Siang: Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Makan Malam: Ananas, Zucca Delica, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% . Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0% , Santa Lucia Ricottina Light, Poggio del Farro Farro Crunchy Bio con Castagne, Caputo Mandorle Tostate. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|