Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2014
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 35,88g | Prot: 63,82g | Karb: 100,39g.
Makan Pagi: Фундук, Яйцо, Зеленое Яблоко, Боско Булочки Аппетитные с Отрубями. Makan Siang: Яблоко, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). Makan Malam: Простоквашино Творог 9%, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Горбуша, Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зернах, Капуста. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 24 menit, Istirahat - 10 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaKlin
|