Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 121,68g | Prot: 61,27g | Karb: 129,85g.
Makan Pagi: Würstchen im Schlafrock, Salatgurke, Apfel, Erdnüsse mit Schale, Biscotto Löffel Biscuits , Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Bofrost Blumenkohlgratin, Frischkäse Dip, Gekochte Artischocken (Frischware). Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Bofrost Blumenkohlgratin, Gekochte Artischocken (Frischware). Camilan/Lainnya: Erdnüsse mit Schale, Lindt Lindor Kugeln, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Storck Mamba. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|