Jurnal Ястройная^_^, 27 Apr 21

У нас пасмурно и холодно.. Но утро доброе и вкусное 😉
Заканчивается апрель и скоро мне подводить результвты моего месячного спортивного эксперимента. В зеркале небольшие изменения вижу. Надеюсь, и сантиметровая лента покажет радостный результат 😊

---

1411 kkal

Lemak: 58,40g | Prot: 85,20g | Karb: 146,05g.   Makan Pagi: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Вологжанка Творог 5%, Голден Яблоко . Makan Siang: Good Food Кешью Жареный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Makan Malam: Крупская Шоколад Особый, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Вологжанка Творог 5%. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Good Food Кешью Жареный, Лента Груша Конференц, Магнит Банан. lagi...