Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3042 kkal
|
Lemak: 45,93g | Prot: 263,36g | Karb: 385,72g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Nestlé Corn Flakes, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana. Makan Siang: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Lidl Łosoś Atlantycki, Biedronka Łosoś, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne. Makan Malam: Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Biedronka Pure Rice, Olimp Olej MCT, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice. Camilan/Lainnya: Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Skyr Jagoda, FruVita Skyr Naturalny, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Banan. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|