Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2042 kkal
|
Lemak: 79,49g | Prot: 112,54g | Karb: 180,28g.
Makan Pagi: Oeuf sur le Plat, Lidl Pur Jus de Pomme. Makan Siang: Viandox Viandox, Blanc de Poulet, Panzani Pâtes Cuites. Makan Malam: Parmesan (Râpé), Haricots Verts, Blanc de Poulet, Pâtes (Cuites). Camilan/Lainnya: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Jack Daniel's Whisky, Tassimo Café Long, Pomme, Banane. lagi...
|
|
3737 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 20,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papacoachjulien
|