Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2014
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 23,89g | Prot: 158,61g | Karb: 153,02g.
Makan Pagi: Clesa Yogur Desnatado 0% Tropical, Peras, Weetabix Weetabix Original, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas. Makan Siang: Salmão, Pepino (com Casca), Legumes, Sopa de Batata, Pingo Doce Lombos de Pescada. Makan Malam: Batata Doce, Continente Red Fish. Camilan/Lainnya: Morangos, Clara de Ovo Cozida, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Nixe Nixe Posta de Atum Ao Natural, Lidl Flocos de Aveia, Clesa Yogur Desnatado 0% Tropical, Amoras, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard Vanilla, Crownfield Crowni Cereal Bars. lagi...
|
|
3828 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 38 menit, T25, corrida e caminhada - 1 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|