Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Elliptical - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Kerja - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|