Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 71,92g | Prot: 35,88g | Karb: 230,28g.
Makan Pagi: Porridge, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli. Makan Malam: Mischgemüse, Mühlenhof Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Würstchen im Schlafrock, Satori Sweet Chili Sauce, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse. Camilan/Lainnya: Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert). lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|