Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 41,42g | Prot: 113,70g | Karb: 118,90g.
Makan Pagi: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei. Makan Siang: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wasa Roggen Dünn, Friedrichs Kodiak Wildlachs, Schafskäse. Makan Malam: VielLeicht Pfefferbeisser, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Schinken (Extra mager), Bechamelsauce, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Alesto Kalifornische Walnusskerne, DM Sportness Protein Gums. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|