Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2021
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3049 kkal
|
Lemak: 93,69g | Prot: 235,68g | Karb: 305,28g.
Makan Pagi: Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Kolme Hedelmää Mehu, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Valio Arki Juusto, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reilu Vehnä. Makan Siang: Star Nutrition Whey-80, Fast Sports Nutrition Kreatiini, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Broilerin Ohutleike Hunajamarinadissa, Rainbow Basmatiriisi. Camilan/Lainnya: Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Valio Arki Juusto, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Pirkka Mikropopcorn, Banaanit. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laascone
|