|
Ужин 367 ккал.Творожные протеиновые запеканки с изюмом и бананом.Сверху творожный сыр.Ммм.Вкусно❤️
|
1064 kkal
|
Lemak: 49,56g | Prot: 91,08g | Karb: 66,37g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Лимон, Руккола, Шпинат, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Кофе. Makan Siang: MD Bar Протеиновый Батончик, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Оливковое Масло, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Лук, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Кофе, Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Перекресток Банан, Изюм, Fresh Food Запеканка Протеиновая, Pretto Сыр Рикотта, Лимон, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1339 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kindzmaraulli
|