Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2011
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2011:
|
496 kkal
|
Lemak: 11,82g | Prot: 60,37g | Karb: 17,53g.
Makan Pagi: Egg White, Baby Spinach. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White. Makan Malam: Red Onions, Crumbled Light Feta Cheese, Red Tomatoes, Beef Knuckle (Tip Center, Steak, Trimmed to 0" Fat), Salmon. Camilan/Lainnya: Strawberries, Single Malt Scotches. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nancilaw
|