|
|
917 kkal
|
Lemak: 61,53g | Prot: 63,66g | Karb: 25,52g.
Makan Pagi: Беринг Печень Трески по-Мурмански, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, ВкусВилл Салат из Водорослей Хиджики и Бобами Эдамаме «Хиджики Сарада» , Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Белок Яичный, Вологодское Яйцо, Hortex Шампиньоны. Makan Malam: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Санта Бремор Японский Салат из Морских Водорослей Чука, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Оливки без Косточки, Шампиньоны Гриль. lagi...
|
|
3581 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Zumba - 18 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Sauna - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 9 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TataBelkind
|