Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 51,94g | Prot: 95,96g | Karb: 172,76g.
Makan Pagi: GUD Leche de Almendras, Café, Mercaderia Cacao en Polvo sin Azucar, Colanta Queso Campesino, Uva Negra, Huevo Cocido, Banano, De la Abuela Avena en Hojuelas . Makan Siang: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo Cocido, Cebollas, Aguacate, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Makan Malam: Huevo Cocido, Cebollas, Aguacate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Yuca. Camilan/Lainnya: Meriendo Yogur Griego sin Azucar , Fresas, Sabemos Cuidar-T Postre de Frutos Rojos y Torta Esponjosa con Harina de Almendras, Té Matcha. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|