Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2553 kkal
|
Lemak: 90,00g | Prot: 250,08g | Karb: 173,10g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Cukinia, Czekolada Misiona Bubel, Kamis Musztarda Sarepska, Swojska Chata Kapusta Kwaszona, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Łosoś. Makan Malam: Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany, Cebule, Marchewki, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Olimp Olej MCT. Camilan/Lainnya: Pilos Skyr Jagoda, FruVita Skyr Naturalny, Banan, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|