|
爬山也要吃得節制哦
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 35,56g | Prot: 41,24g | Karb: 150,60g.
Makan Pagi: 樺達 喉糖, 7-11 大熱拿. Makan Siang: 7-11 大熱拿, 義美 健康取向純麥蘇打餅乾. Makan Malam: 家樂福 奶油白醬義大利麵. Camilan/Lainnya: 統一 科學麵. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam dan 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan panyaya
|