|
после пробежки
|
1731 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 114,62g | Karb: 159,30g.
Makan Pagi: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Siang: Грецкие Орехи, Интелл Финики, Куриное Филе, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Увелка Горох Колотый. Makan Malam: Простоквашино Кефир 3,2%, Русское Море Бочковая Сельдь-Филе, Каравай Ржаной Хлеб, Картофель. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Банан. lagi...
|
|
 Komentar
24 Apr 21 oleh anggota: Инна lazareva
|
Ага:) через часа 3 после завтрака, чтоб тяжести не было
24 Apr 21 oleh anggota: zedko1986
|
Понятно, я поэтому и спросила, что днём вроде как живот полный и тяжело бежать наверное. Я то утром, перед завтраком.
24 Apr 21 oleh anggota: Инна lazareva
|
Я утром слишком долго раскачиваюсь + с утра всегда работаю час-полтора. А потом пока с постели вылезу - уже голодная как зверюга:)) точно не побегу 😁
24 Apr 21 oleh anggota: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zedko1986
|