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KF 22,45 Kg 19,89
KM 36,9 Kg 32,69
wthr 0,569
Vis 10
T 103,5
H 98 Q 1,056
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3842 kkal
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Lemak: 134,26g | Prot: 136,14g | Karb: 509,94g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, BioBio Heidelbeeren, REWE Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere. Makan Siang: Frikadelle, Milfina Butter, Edeka Mischgemüse, Pellkartoffeln. Makan Malam: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Rispentomaten, Florette Rucola, Eisbergsalat, Sellerie, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Das Volle Korn Katen, Blutwurst. Camilan/Lainnya: Paranüsse, Butter, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Merci Merci Finest Selection, Äpfel, Möhren, Orangen, Äpfel. lagi...
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