|
|
2073 kkal
|
Lemak: 40,82g | Prot: 213,01g | Karb: 205,63g.
Makan Pagi: Penny Markt Vitalbrot, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Freshona Kidneybohnen, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Freshona Geschälte Tomaten. Makan Siang: Putenbrust Fleisch, Äpfel, Schafskäse, Gut & Günstig Mais, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Deluxe Octopusarme. Makan Malam: Body Attack Power Protein 90 Schoko, Milch 1,5%, Chiquita Banane. Camilan/Lainnya: Haferflocken, Gartenkrone Blattspinat TK, Body Attack Power Protein 90 Schoko, Milch 1,5%, Chiquita Banane. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 4 menit, Alat Olahraga - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dragan2890
|