Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2014
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2388 kkal
|
Lemak: 108,80g | Prot: 41,76g | Karb: 151,23g.
Makan Pagi: Coffee, Butter, Oscar Mayer Boiled Ham. Makan Siang: Ken's Steak House Ranch Salad Dressing (1.5 oz), Calavo Avocado, Stop & Shop Sliced Zucchini, Earthbound Farm Romaine. Makan Malam: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Filet-O-Fish. Camilan/Lainnya: Keebler Town House Pita Crackers, Stonemill Kitchens Spinach & Artichoke Parmesan Dip, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Wonderful Pistachios (Package), Merlot Wine. lagi...
|
|
3140 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hannahsmom247
|