Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2988 kkal
|
Lemak: 68,49g | Prot: 166,68g | Karb: 409,97g.
Makan Pagi: Farinha de Mandioca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo. Makan Siang: Copra Óleo de Côco, Camil Feijão Carioca Cozido, Yoki Farofa Tradicional, Aurora Filezinho de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Camil Feijão Carioca Cozido, Aurora Filezinho de Frango, Cuscuz (Cozido), Copra Óleo de Côco. Camilan/Lainnya: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Lopes Tapioca, Ovo, Camponesa Leite em Pó Integral. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelino_496
|