Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2980 kkal
|
Lemak: 114,97g | Prot: 118,64g | Karb: 336,50g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Banana, Crepioca de presunto e queijo, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Melitta Café sem Açúcar, Cenouras, Rúcula, Tomates, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Melitta Café sem Açúcar. Makan Malam: Requeijão, Piá Doce de Goiaba Cremoso, Pão Francês, Crepioca de presunto e queijo. Camilan/Lainnya: Piá Doce de Goiaba Cremoso, Manteiga (com Sal), Pão Integral. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tonymalan
|