Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 53,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 35,28g | Prot: 63,49g | Karb: 164,90g.
Makan Pagi: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, Uvas, Mirtilos, Continente Equilibrio Bebida de Coco, Pura Vida Flocos de Aveia. Makan Siang: Continente Pão Padeira, Migas, Pingo Doce Alface Frisada, Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Granola Caseira, Cerejas Doces, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Mimosa Manteiga com Sal, Fiambre de Peru, Continente Pão Padeira. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patriciaamlopes6
|