Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 64,92g | Prot: 67,51g | Karb: 160,37g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pepaya. Makan Siang: Udang Goreng, Rempeyek, Telur Balado, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Champ Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belindaaaaat
|