Daftar  |  Masuk
Добавила немного яркости волосам))
Ну и спорта немного🥊 Пора уже к лету начинать готовиться🤣 Остался то всего месяц🤦‍♀️

Lihat Kalender Diet, 24 April 2021:
1823 kkal Lemak: 62,77g | Prot: 112,79g | Karb: 219,81g.   Makan Pagi: Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Мясновъ Колбаса Докторская, Кофе, Активиа Биопродукт Кисломолочный Творожно-Йогуртовый с Черносливом, Курагой, Инжиром и Изюмом, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. Makan Siang: Бургер Кинг Капучино (300мл), Клубника, Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Iglo Рыбные Бургеры. Makan Malam: ВкусВилл Круассан Миндальный, Белый Хлеб, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. lagi...
1854 kkal Latihan: Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

324 Suporter    Dukung   

21 sampai 40 dari 74
Komentar 
красивый цвет, а фигура так вообще😍 очень гармоничная 
24 Apr 21 oleh anggota: EkaterinaKho20
Хорошая чёлочка 
24 Apr 21 oleh anggota: aornos
Ирина, очень красиво получилось 👍 цвет Тебе идёт 🤗😘👌 
24 Apr 21 oleh anggota: Ирина Чапчикова
красотка! 
24 Apr 21 oleh anggota: Anna Lisitsina
Ирина, шикарно выглядите! Я немножко младше вас, но до ваших форм далеко, хоть вес и не большой у меня. В зал хожу, но не так часто как хотелось бы😩 
24 Apr 21 oleh anggota: zhi-diana
Очень красиво😊 
24 Apr 21 oleh anggota: Не просто🤓, Мария
Подскажите куда ходите на бокс ? 
24 Apr 21 oleh anggota: sh.mirzaeva
Да уже готова😂Ирин, ты в форме постоянно)) 
24 Apr 21 oleh anggota: Zvel
цвет очень идёт 😍 красотка 
24 Apr 21 oleh anggota: zedko1986
Alejandro, спасибо, дорогой😘 Ты меня мотивируешь своими коментариями)) 
24 Apr 21 oleh anggota: Irba9
EkaterinaKho20, спасибо)) Это позинг)) 
24 Apr 21 oleh anggota: Irba9
aornos, да, приходится морщины на лбу закрывать чёлкой😆 
24 Apr 21 oleh anggota: Irba9
Ирина, спасибо😍 
24 Apr 21 oleh anggota: Irba9
Anna Lisitsina, спасибо)) 
24 Apr 21 oleh anggota: Irba9
zhi-diana, спасибо) Для того, чтобы сделать форму как у меня, в зал не обязательно ходить)) Я уменьшила количество жира сидя на карантине, именно тогда появился пресс, а занималась по 30-40 минут интенсивными тренировками дома, но 6 раз в неделю.  
24 Apr 21 oleh anggota: Irba9
maranariya, спасибо) 
24 Apr 21 oleh anggota: Irba9
Мне всегда было интересно, что готовят к лету люди с круглогодичной идеальной фигурой?))) 
24 Apr 21 oleh anggota: Avory_anna
sh.mirzaeva, у меня в спортклубе тренировки Практика Динамо, но я ещё иногда на улице занимаюсь персонально, площадка около стадиона Динамо. 
24 Apr 21 oleh anggota: Irba9
Zvel, Наташа, спасибо)) Но я немного жира набрала, один плюс, что грудь стала прежнего размера, но и жир на животе сразу)) 
24 Apr 21 oleh anggota: Irba9
_silvestres, спасибо)) Цвет мне очень нравится, жаль, что оттенок быстро смывается 
24 Apr 21 oleh anggota: Irba9

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Irba9


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.