Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 114,91g | Prot: 57,43g | Karb: 173,78g.
Makan Pagi: Aioli, Vollkornbrot, Rio D'oro Blutorangensaft, Latte Macchiato. Makan Siang: Pommes Frites, Bratwurst. Makan Malam: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dennree Papaya Curry Streichcreme, Möhren, Dattel, Rote Paprika, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Cranberry Fruchtaufstrich, Seeberger Cashewkerne, Vollkornbrot, Aioli. Camilan/Lainnya: Bonbon. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Membaca - 8 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EllaBella018
|