Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 52,22g | Prot: 94,17g | Karb: 72,16g.
Makan Pagi: Weider Slim Choco Syrup , Canela, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Huevo, Nespresso Café Capsulas, Leche Desnatada. Makan Siang: Pisto, Bacalao, Huevo. Makan Malam: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Yogur de Proteinas, Bimbo Thins 100% Integral, Huevo. Camilan/Lainnya: Hacendado Yogur de Proteinas, Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. lagi...
|
|
1372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aroa_rr
|