Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3707 kkal
|
Lemak: 74,60g | Prot: 305,34g | Karb: 446,75g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Aldi A Leinöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), Aldi A Traubenzucker, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Ei, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Makan Malam: Banane, Kölln Haferflocken, Callowfit Smoky BBQ, Callowfit Sweety Chili Sauce, Aldi A Schinkenbraten, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi A Cornflakes, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Schoko Balls. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|