Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
wyciskanie 42,5 kg 10x5 res.1,25 min - 30 menit, Powrót rowerem z pracy - 19 menit, Istirahat - 6 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam, Dojazd do pracy rowerem - 19 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marek0007
|