|
|
1317 kkal
|
Lemak: 60,16g | Prot: 128,93g | Karb: 44,34g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Карат Сливочный Сыр Violette , Вареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис, Капуста Белокочанная, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Makan Malam: Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikabar Tiramisu, Snaq Fabriq Coco Coconut. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
очередной фотоколлаж
-7, 2 кг за 8 недель работы
три тренировки в неделю+пп
23 Apr 21 oleh anggota: aleksandra20021987
|
Животик классный стал! Вдохновили,спасибо!)))
23 Apr 21 oleh anggota: ev7geniya
|
23 Apr 21 oleh anggota: Вал Дон
|
а какие старые какие новые ?
24 Apr 21 oleh anggota: Мистер Умник
|
04 Jun 21 oleh anggota: Вадим_А
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandra20021987
|