Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2014
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 73,36g | Prot: 128,61g | Karb: 122,67g.
Makan Pagi: Donkers Sinas Snippers, Coffee, Snack A Jacks Rijstewafel. Makan Siang: Egg, Grapefruit Juice, Salt, Roast Beef, Margarine, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Optimel Griekse Yoghurt Kers, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Maggi Kippenbouillon, Mager Rundergehakt, Bonduelle Linzen, Prei, Uien, Honig Vermicelli. Camilan/Lainnya: Natura Potassium Calcium Supplement, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
dentist - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|