Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2014
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 33,61g | Prot: 100,84g | Karb: 104,58g.
Makan Pagi: Line Kräuterquark, Linessa Mini Frikadellen, Vitakrone Weißkrautsalat, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ebly Ebly Gekocht, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas. Makan Malam: Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Vanille. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty Miniatures. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 34 menit, Istirahat - 6 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|