Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 50,02g | Prot: 95,33g | Karb: 217,52g.
Makan Pagi: Nu3 Eritritolo, Right Food Burro di Pistacchio, Fiorentini Fiocchi d'avena, Sarchio Crusca d'avena, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Albume d'uovo. Makan Siang: Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Carote, Zucchine, Valfrutta Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Patate, Carote, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Sarchio Farina di Ceci. Camilan/Lainnya: Caputo Mandorle Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Siggi's Skyr Vaniglia, Poggio del Farro Farro Crunchy Bio con Castagne. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Gym - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|