|
43.7％
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 97,20g | Prot: 99,24g | Karb: 167,59g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 義美 無加糖豆漿, 黑咖啡, 青花菜. Makan Siang: 康寶 草莓果醬, 青花菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 水煮蛋, 台灣比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格 (100克), 黑咖啡, 義美 無糖豆漿. Makan Malam: 名坂奇 夏威夷豆塔, 雞胸肉, 青花菜. Camilan/Lainnya: 雞蛋（整個）, 農心 (NONG SHIM) 海鮮湯麵, 名坂奇 夏威夷豆塔. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|