Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 14,35g | Prot: 40,75g | Karb: 159,36g.
Makan Pagi: 군고구마, 방울 토마토, 아메리카노. Makan Siang: 피코크 우거지 추어탕, 밥. Makan Malam: 군고구마, 뉴스킨 쉐이크 초콜릿맛. Camilan/Lainnya: 방울 토마토. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|