Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 61,60g | Prot: 200,02g | Karb: 137,59g.
Makan Pagi: Виктория Грудка Куриная Отварная, Ашан Киви, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Setelah Sarapan: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Setelah Makan Siang: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Лента Картофель Айдахо. Makan Malam: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Семечки Тыквенные Очищенные. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|