Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 77,82g | Prot: 80,24g | Karb: 51,45g.
Makan Pagi: Torradinha Texas, Castanhas de Caju, Magro Açúcar Light, Salame, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Makan Siang: Brócolis, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Makan Malam: Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Prato. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|