Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 41,47g | Prot: 105,66g | Karb: 112,14g.
Makan Pagi: Apple, Subway 番茄, Subway 嫩煎蛋, 哈肯舖 黑麥吐司. Makan Siang: 路易莎 鮪魚玉米磚壓三明治, 路易莎 莊園美式(中杯). Makan Malam: 卜蜂 義式雞胸, 統一 無加糖黑豆漿, 全聯 優質白蛋, 華師父 豬肉水餃, 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶. Camilan/Lainnya: 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan molaliu
|