Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 98,97g | Prot: 86,15g | Karb: 183,08g.
Makan Pagi: Grahamka, Żółta Papryka, Pomidory, Rzodkiewka, Oscypek, Nasiona Siemienia Lnianego. Makan Siang: Miód, Bundz, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko (Mleko). Makan Malam: Masło, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Lidl Bułka Wiejska, Biała Kiełbasa. Camilan/Lainnya: Tentor Bób Chips Solony, Kopiko Kopiko, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Herbapol Dżem Wiśniowy, KFD Masło Orzechowe z Nerkowców, Danone Actimel Malinowy, Mlekpol Mleko 3,2%. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nic złego. Wszystko będzie dobrze
22 Apr 21 oleh anggota: Sweeetlana1990
|
Raczej taką zmianą wagi nie zamierzalam się przejmowac, ale dziekuje za mile słowo 😃
22 Apr 21 oleh anggota: Kaszojed
|
Dlatego ja zrezygnowałem z codziennych ważeń. Bo skacze lewo prawo po te 100-300 gram (słyszałem że ponoć złość piękności szkodzi, a zbytnio nie mam czym szastać 😅🤭).
Robię to 2 razy w tygodniu tak dla oka co się dzieje.... z czego dniem kontrolnym dla mnie jest zawsze sobota rano, bardziej to wiarygodne (wiadomo kto co lubi i jak na to patrzy).
22 Apr 21 oleh anggota: Lachonek
|
ja ważę się raz w tygodniu... dla obserwacji. zmieniłam tylko poniedziałek na piątek bo na weekend zawsze coś namodze
22 Apr 21 oleh anggota: ciucma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaszojed
|