|
оооо вагон вилс моя любовь, я таки смогла схомячить только две штучки а не всю упаковку
мама уперлась рогом и не повышает килораж хотя под моим чутким руководством сбросила 20 кг, 20,Карл,кг при том что вес остался не маленький, очевидно что будет плато и очевидно, что оно будет долгим но нет, она уперлась в 1500 ккл и сидит, не хочет она больше есть видите ли, никто и никогда при весе более 100 кг не похудеет нормально при таком питании, запомните ребят, вас либо накроет откат либо это будет очень краткосрочный результат, а ещё вероятнее что тело не отдаст вам свои честно заработанные жирочки к которому оно привыкло, даже если они мешают жить, в одном блин сникерсе 500 ккл, запихнуть его в себя дело пяти минут, в бутерброде с арахисовой или шоколадной пастой 400 ккл, в том же вагон вилсе из дофига, так что " я не наедаю" это настолько не рабочая отговорка, что очевидно что кое кто просто не учится на своих, блин ошибках
|
1990 kkal
|
Lemak: 92,57g | Prot: 69,22g | Karb: 228,16g.
Makan Pagi: Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Сливочно-Клубничным Муссом, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Valio Сыр Чеддер. Makan Siang: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Куриные Наггетсы, Длинная Рисовая Лапша, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареный Тофу. Makan Malam: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Ермолино Ушки с Сахаром, Куриные Наггетсы, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареный Тофу. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Банан. lagi...
|
|