Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2014
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 53,94g | Prot: 52,44g | Karb: 165,43g.
Makan Pagi: Polish Sausage, Maple Syrup, Krusteaz Belgian Waffle Mix, Bob Evans Fresh Fruit Dish, Orange Juice. Makan Siang: Coleslaw, Port Wine, Sweet Potato, Chicken Breast. Makan Malam: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings. Camilan/Lainnya: Apples, Cheerios. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|