|
Huomaa kyl kropas ja vaa'assa että menkat nurkan takana xP Laitan nää "nousut" tänne kuitenkin, jotta sit aina myöhemminkin muistaa että ihan normia eikä tarttee ottaa paineita
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
mä oon valinnut päinvastaisen taktiikan 😀 Käyn harvakseltaan vaa'alla just hormonaalisten muutosten takia. Tosin jätän myös merkkaamatta painonlaskun, jos en ole pystynyt migreenikohtauksen takia syömään.
22 Apr 21 oleh anggota: AnnMadd
|
Minäkään en jokaista heilahdusta aina merkkaa, mutta hyvä toki tiedostaa että paino vaihtelee. Nytkin jos katsoo taaksepäin omia painomerkintöjä niin en aluksi halunnut merkata nousuja, vain pelkät laskut. Sit aloin merkkaamaan myös välillä niitä nousuja ja ihan selkeä trendi niistäkin löytyy eli pieni heilahdus ylös ja sit vähän enemmän alas. Ei tosiaan siis kantsi lannistua, vaikka helpommin sanottu kuin tehty 😂
22 Apr 21 oleh anggota: PossibleMistake
|
Sepä se, että nousuja ja laskuja tapahtuu painossa, vaikka kokonaisuudessaan suunta olisi oikea 👍
22 Apr 21 oleh anggota: röpelö
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|