Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2021
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 67,68g | Prot: 103,13g | Karb: 91,35g.
Makan Pagi: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Голландский, Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Вкусняев Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи", Изюм, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Чай. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Макфа Макароны Перья, Вкусняев Молоко 2,5%, Чай. Makan Malam: Белебеевский Сыр Голландский, Село Зелёное Сыр Сливочный , Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Сибирская Клетчатка Супер Клюква. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Chikalab Chikabar Tiramisu, Белебеевский Сыр Голландский, Домик в деревне Сливки 33%, ETRE Молочный Шоколад . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polya16_09
|