Donnerstag
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104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3018 kkal
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Lemak: 53,21g | Prot: 171,55g | Karb: 470,33g.
Makan Pagi: Clarky's Paranuss-Kerne, Banane, Äpfel, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 19mg71
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