Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 23,93g | Prot: 91,93g | Karb: 96,74g.
Makan Pagi: Star Nutrition Premium Whey Protein, Huevo, Lactal Pan Lacteado, Café Cortado. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Cebollas, Pimiento Rojo, Champiñones Cocidos, Pimientos Amarillos Dulces. Camilan/Lainnya: Pan Blanco Tostado, BC Mermelada Frutilla, Tregar Queso Blanco Light, Café Cortado. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ESLALI1
|