Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 75,97g | Prot: 80,03g | Karb: 137,60g.
Makan Siang: Seara Lasanha 4 Queijos, Ovo Frito, Pimentão Vermelho, Tomates Cereja, Alface, Beterrabas, Cenouras, Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida. Makan Malam: Iogurte Natural (Leite Integral), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: Schar Biscoito Maria, Native Açúcar Demerara, Abacate, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína. lagi...
|
|
721 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Treadmill - 32 menit, Samsung Health - 22 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristina Elizabete
|