Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3711 kkal
|
Lemak: 72,48g | Prot: 304,00g | Karb: 451,47g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Makan Siang: Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Schinkenbraten, Neosupps A Flavor Bomb (Creamy Milk Chocolate), Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati. Makan Malam: Aldi A Cornflakes, Aldi A Leinöl, A Joghurt 0,1%, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Banane. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|